المدونة
٩٢٬٩٨٠ مقال وخبر
دراسة عالمية: النشاط البدني قد يساعد في تخفيف أعراض ما قبل انقطاع الطمث
كشفت دراسة علمية عن وجود ارتباط بين ممارسة النشاط البدني بانتظام وانخفاض حدة بعض الأعراض التي تعاني منها النساء خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وهي…
تحذيرات طبية من استخدام مشروبات الأعشاب بديلًا لأدوية السكري
يلجأ بعض مرضى السكري إلى مشروبات الأعشاب والمكونات الطبيعية اعتقادًا بأنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وقد يتجه البعض إلى استخدامها بدلًا من الأدوية…
5 طرق بسيطة تساعدك على النوم سريعًا.. تعرف على تقنية التنفس 4-7-8
يعاني كثيرون من صعوبة الدخول في النوم بسبب التوتر وكثرة التفكير قبل موعد الراحة، وهو ما يدفعهم إلى البحث عن وسائل بسيطة تساعد على الاسترخاء وتحسين…
سعر الذهب اليوم في مصر الأربعاء 21 أكتوبر 2026.. عيار 21 يسجل 6320 جنيهًا
سجلت أسعار الذهب في السوق المصرية مستويات متفاوتة خلال تعاملات اليوم الأربعاء 21 أكتوبر 2026، حيث بلغ سعر جرام الذهب عيار 21، الأكثر تداولًا في مصر،…
7 نصائح للقيادة الآمنة في الشتاء.. كيف تحمي نفسك من الحوادث على الطرق؟
مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد التحديات التي تواجه السائقين بسبب الشبورة المائية والأمطار وانخفاض مستوى الرؤية، فضلًا عن احتمالات انزلاق السيارات على الطرق المبتلة. لذلك، يتطلب…
اعتقال 40 من اليهود الحريديم في مطار بن جوريون خلال احتجاجات على التجنيد
ألقت السلطات الإسرائيلية القبض على نحو 40 شخصًا من اليهود الحريديم في مطار بن جوريون، خلال احتجاجات مرتبطة بقضية تجنيد أفراد المجتمع الحريدي في الجيش الإسرائيلي.…
الجيش اللبناني ينفي الاتهامات الإسرائيلية بشأن تحركاته جنوب نهر الليطاني
نفى الجيش اللبناني الادعاءات الإسرائيلية المتعلقة بطبيعة عمله وتحركاته في المنطقة الواقعة جنوب نهر الليطاني، مؤكدًا أن مهامه تأتي في إطار تنفيذ مسؤولياته الوطنية والحفاظ على…
السيسي يحدد عام 2030 موعدًا نهائيًا لإنجاز مشروعات «حياة كريمة»
شدد الرئيس عبد الفتاح السيسي على ضرورة التزام الدولة بالانتهاء من جميع المشروعات المرتبطة بالمبادرة الرئاسية «حياة كريمة» بحلول عام 2030، مؤكدًا أهمية مواصلة جهود التنمية…
السيسي: ضخ 13 تريليون جنيه في الاقتصاد المصري خلال 10 سنوات
كشف الرئيس عبد الفتاح السيسي أن إجمالي الأموال التي ضُخت في الاقتصاد المصري خلال السنوات العشر الماضية بلغ نحو 13 تريليون جنيه، وذلك خلال كلمته في…
السيسي ممازحًا رجل الأعمال حسن علام: «أنت هتقعد تتفرج علينا؟» خلال منتدى مصر 2026
مازح الرئيس عبد الفتاح السيسي رجل الأعمال حسن علام، مطالبًا إياه بالمشاركة في دفع عجلة الاستثمار، وذلك عقب الإعلان عن اتفاق بين الدولة ومجموعة طلعت مصطفى…
أمطار متفاوتة الشدة وانخفاض درجات الحرارة.. تفاصيل طقس الأربعاء في مصر
تشهد مصر اليوم الأربعاء 21 أكتوبر 2026 أجواء خريفية مع انخفاض درجات الحرارة، وسط توقعات بسقوط أمطار متفاوتة الشدة على بعض المناطق، ونشاط للرياح، إلى جانب…
السيسي يطلب من هشام طلعت مصطفى إنشاء 200 ألف وحدة سكنية للإيجار ضمن المسؤولية المجتمعية
طالب الرئيس عبد الفتاح السيسي رجل الأعمال هشام طلعت مصطفى بالمساهمة في توفير 200 ألف وحدة سكنية مخصصة للإيجار، في إطار المسؤولية المجتمعية للمشروعات الاستثمارية الكبرى،…
سماء مصر والعالم العربي على موعد مع ذروة شهب الجباريات فجر الخميس.. 20 شهابًا في الساعة
تترقب سماء مصر والعالم العربي ذروة زخة شهب الجباريات خلال ليلة الأربعاء 21 أكتوبر وحتى فجر الخميس 22 أكتوبر 2026، في واحدة من الظواهر الفلكية السنوية…
106.4 ألف طالب يدرسون الذكاء الاصطناعي في مصر وسط تحديات البنية التحتية
يشهد التعليم المرتبط بالذكاء الاصطناعي في مصر توسعًا ملحوظًا، مع وصول عدد الطلاب الملتحقين بالبرامج الجامعية المتخصصة في الذكاء الاصطناعي وعلوم البيانات إلى نحو 106.4 ألف…
ساعة Garmin Instinct Crossover تنخفض إلى 249 دولارًا بخصم 50 دولارًا
شهدت ساعة Garmin Instinct Crossover الهجينة انخفاضًا في سعرها بقيمة 50 دولارًا، ليصل سعرها إلى 249 دولارًا، مقتربة بذلك من أدنى سعر سجلته سابقًا. وتجمع الساعة…
وثائق قضائية تكشف تجاهل تيك توك تحذيرات موظفيها بشأن مخاطر تهدد الأطفال
كشفت وثائق قضائية حديثة عن مخاوف متكررة أثارها موظفون داخل منصة «تيك توك» بشأن المخاطر التي قد يتعرض لها الأطفال والمراهقون أثناء استخدام التطبيق، وسط اتهامات…
تحقيق أمني في انتهاك بلوجر برازيلية لخصوصية المصريين بمصر
أثارت مقاطع فيديو متداولة على نطاق واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي حالة من الجدل الدائر حول الممارسات السياحية داخل الأراضي المصرية، حيث كشفت الأجهزة الأمنية عن…
جامعة عين شمس ومشايخ حلايب وشلاتين يختتمان قافلة تنموية 11-15 أكتوبر
استقبل الدكتور محمد ضياء زين العابدين، رئيس جامعة عين شمس، والأستاذ الدكتور رامي ماهر غالي، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، اليوم مشايخ حلايب وشلاتين، بحضور…
أولياء أمور يتهمون إدارة مدرسة بتهديداتهم قانونياً بعد نشر صور حشرات البق
أبدى عدد من أولياء أمور الطلاب في إحدى المدارس استياءهم العميق من الإجراءات التي اتخذتها الإدارة تجاههم، حيث اتهموها بإرسال رسائل تتضمن تهديدات صريحة بالملاحقة القانونية،…
قنصوة يكشف خطة إصلاح تنسيق الجامعات الحكومية ومراجعة تجربة أستاذ الممارسة
كشف الدكتور عبد العزيز قنصوة، وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الثقافة، عن دراسة الوزارة عددًا من المشكلات المرتبطة بمنظومة تنسيق القبول بالجامعات الحكومية،…
مانشستر سيتي يستضيف أيك في دوري أبطال أوروبا اليوم على ملعب الاتحاد
تشهد الساحة الكروية الأوروبية اليوم حدثاً رياضياً كبيراً حيث يستضيف ملعب الاتحاد مباراة مرتقبة تجمع بين فريق مانشستر سيتي ونظيره أيك ضمن منافسات الجولة الثالثة من…
قناة ثمانية 2 تنقل مباراة الاتحاد والاتفاق في الدوري السعودي 2026/2027
يستعد عشاق كرة القدم في الشرق الأوسط لانتظار موعد المباراة بين نادي الاتحاد من جدة ونادي الاتفاق من جدة، التي ستُعقد ضمن منافسات الدوري السعودي للمحترفين…
ليفربول يستضيف فياريال في الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا على قناة beIN SPORTS 2
تتجه أنظار عشاق كرة القدم العالمية مساء اليوم نحو ملعب أنفيلد، حيث يستضيف فريق ليفربول الإنجليزي نظيره فياريال الإسباني، في لقاء حاسم ضمن منافسات الجولة الثالثة…
معتمد جمال يمنح راحة للزمالك استعداداً لمواجهة الجيش الرواندي في دوري أبطال إفريقيا
أصدر الجهاز الفني لنادي الزمالك، تحت قيادة معتمد جمال، قراراً إدارياً بتوقف التدريبات الجماعية غداً الأربعاء، وذلك عقب الأداء المتميز الذي قدمه اللاعبون في المباراة التي…
كريستيانو رونالدو يقود النصر لاستضافة نيوم في الجولة العاشرة من دوري روشن 2026/2027
تتجه أنظار عشاق كرة القدم في المنطقة العربية والعالم صوب الملعب الذي يستضيف المواجهة المرتقبة بين فريق النصر وضيفه نيوم، وذلك ضمن أجواء حافلة بالحماس في…
منتخب مصر للناشئات يحسم مواجهة الأرجنتين بفارق 14 هدفًا في بطولة العالم
استمر منتخب مصر للناشئات مواليد 2010 لكرة اليد في تحقيق الانتصارات المتتالية خلال مشاركته في بطولة العالم المقامة حاليًا على الأراضي المغربية. وقد نجح الفراعنة الصغار…
موعد مباراة مانشستر سيتي وأيك أثينا في دوري أبطال أوروبا 2026-2027 والقنوات الناقلة
تتجه أنظار الجماهير الرياضية العربية والعالمية مساء اليوم الثلاثاء 20 أكتوبر الجاري نحو ملعب الاتحاد، حيث يستضيف فريق مانشستر سيتي الإنجليزى نظيره أيك أثينا اليوناني في…
ليفربول يواجه فياريال الليلة في دوري أبطال أوروبا 2026/2027 على beIN
تتجه أنظار جماهير كرة القدم العالمية والعربية بالكامل نحو ملعب أنفيلد، حيث يستعد فريق ليفربول الإنجليزي لخوض مواجهة نارية ومهمة للغاية أمام نظيره فياريال الإسباني، وذلك…
السيسي يستعرض تجربة عمدة المنيا ويحدد 20 و30 عاماً لتطوير الدولة
أثنى الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، خلال مشاركته في منتدى مصر 2026، على الأداء المتميز الذي يقدمه العمدة وفائي مكادي، عمدة قرية السرارية التابعة لمحافظة…
قمة بوتين وترامب وشي تثير مخاوف أوكرانيا حول مستقبلها
أطلق الاقتراح الروسي لعقد قمة تجمع بين الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، والرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والرئيس الصيني شي جينبينغ، موجة من القلق العميق بشأن مكانة أوكرانيا…