
نصائح للإفطار والسحور للحفاظ على النشاط والطاقة
يقدّم شهر رمضان المبارك فرصة للتطهير الروحي والنفسي والجسدي، ولإعادة تنظيم العادات الغذائية ونمط الحياة.

سرّ صحي في الأطعمة المخمّرة
تكشف دراسة حديثة عن فوائد صحية محتملة للأطعمة المخمّرة الغنية بالميكروبات الحية، إذ قد تساهم

ترامب يؤكد علاقاته الجيدة جدا مع بوتين
أشار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، يوم الخميس، إلى وجود علاقات جيدة جدا تربطه بنظيره الروسي

صحيفة: مقتل مرتزق برازيلي في أوكرانيا بعد تعرضه للضرب والتعذيب
أفادت صحيفة “كييف إندبندنت” الأوكرانية بأن مرتزقا برازيليا لقي حتفه بعد تعرضه للضرب المبرح في

“أكسيوس”: ويتكوف وكوشنر أطلعا ترامب على تفاصيل المباحثات مع إيران وحول أوكرانيا
أفاد موقع “أكسيوس” بأن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التقى مع مبعوثيه ستيف ويتكوف وجاريد كوشنر

سيناتور روسي يعلق بطرافة على ظهور ماكرون بنظارات داكنة وتصريحاته عن الضفدع
أشار عضو مجلس الاتحاد الروسي أليكسي بوشكوف، إلى أن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون ربما كان

وزير خارجية اليابان يتحدث عن انضمام طوكيو إلى برنامج “الناتو” لإرسال مساعدات إلى أوكرانيا
لم يؤكد وزير خارجية اليابان توشيميتسو موتيغي بشكل مباشر نية طوكيو الانضمام إلى برنامج “الناتو”

أعراض تستدعي مراجعة الطبيب فورا
تظهر عند بعض الناس أعراض صحية تبدو بسيطة، لكنها في الواقع قد تكون مؤشرا على

ليس التعب فقط.. قلة النوم تدمر الأمعاء بطريقة مفاجئة
كشفت دراسة حديثة أن ليلة أو اثنتين من النوم المتقطع لا تسبب التعب فقط، بل
