“القلب الثاني”.. لماذا من المهم أن تحافظ على نشاطه؟ تساعد حركة الساقين على تنشيط الدورة الدموية من خلال آلية طبيعية تعمل مع كل خطوة أو حركة للكاحل أو رفع للكعبين. صورة تعبيرية إذ تضغط عضلات الساق على الأوردة وتدفع الدم من أسفل الساقين باتجاه القلب، لذلك يصفها بعض الخبراء مجازيا بأنها “القلب الثاني” للجسم. ولا…
عادة يومية بسيطة قد تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب كشفت دراسة جديدة أن عادة بسيطة يمكن دمجها في الروتين اليومي قد تحمل فوائد مهمة لصحة القلب. صورة تعبيرية إذ ارتبط صعود السلالم بانتظام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك انخفاض خطر الوفاة لأي سبب، مقارنة باستخدام المصعد أو السلم المتحرك. وحلل باحثون من جامعة إيست…
بينما تكثف السلطات في نيبال عمليات البحث عن آلاف المفقودين، كشف تقرير أن مؤشرات واضحة على عدم استقرار النهر الجليدي، الذي تسبب انهياره في الكارثة ظهرت قبل أيام من وقوعها، بما في ذلك تغير لون المياه الذائبة وظهور تشققات في الصخور المحيطة. وتجاوز عدد قتلى الفيضانات والانهيارات الجليدية المدمرة، التي ضربت المنطقة الحدودية بين نيبال…
“وضعت عبوة قرب منزل نتنياهو”.. 14 مكالمة تهديد تستنفر الشرطة الإسرائيلية كشفت الشرطة الإسرائيلية تفاصيل مكالمات تلقاها مركز الطوارئ واستنفرت قواتها طوال ليلة، أطلق خلالها شاب من عيلوط تهديدات بتنفيذ هجمات وتفجير أهداف. رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو واستنفرت الشرطة الإسرائيلية قواتها طوال ليلة كاملة بعد أن أجرى محمود عبد المجيد، البالغ 28 عاما من…
وزيرا المالية الروسي والأمريكي يبحثان التعاون المالي على هامش اجتماعات “G20” أعلنت وزارة المالية الروسية، أن وزير المالية أنطون سيلوانوف ونظيره الأمريكي سكوت بيسنت عقدا اجتماعا على هامش اجتماع وزراء مالية ومحافظي البنوك المركزية لدول مجموعة العشرين. وزارة المالية الروسية وقالت وزارة المالية الروسية، في بيان نشرته على منصة “ماكس”، إن سيلوانوف وبيسنت ناقشا “قضايا…
بعد 30 عاما من الغموض.. إدانة العقل المدبر وراء مقتل أسطورة الراب توباك شاكور بعد نحو 30 عاما من مقتل مغني الراب الأمريكي توباك شاكور، أُدين زعيم عصابة سابق يدعى دوان ديفيس بتدبير عملية قتله. توباك شاكور وأدانت هيئة محلفين في لاس فيغاس، أمس الاثنين، ديفيس البالغ من العمر 63 عاما، وحملته مسؤولية مقتل مغني…
تحذير أممي من سباق تسلح نووي جديد حذرت الأمم المتحدة من أن إجراء أي تجربة نووية قد يشعل سباق تسلح جديدا. صورة أرشيفية وقالت رئيسة مكتب الأمم المتحدة لشؤون نزع السلاح، إيزومي ناكاميتسو، للجمعية العامة للأمم المتحدة إنها تجتمع لإحياء اليوم الدولي لمناهضة التجارب النووية في وقت تشهد فيه “توترات جيوسياسية عميقة وانقسامات متزايدة وتراجع…
ترامب يعلن مراجعة موقف واشنطن من جزر فوكلاند وسط توتر مع بريطانيا أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن الولايات المتحدة تراجع موقفها بشأن السيادة على جزر فوكلاند، الأرخبيل الواقع في جنوب المحيط الأطلسي والخاضع للإدارة البريطانية. خريطة تظهر جنوب تشيلي والأرجنتين وجزر فوكلاند في جنوب المحيط الأطلسي وقد تفتح الخطوة الباب أمام تغيير محتمل في…
استقبل الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، وقرينته السيدة انتصار السيسي، اليوم الثلاثاء، بمطار القاهرة الدولي، الرئيس الصيني شي جين بينج، والسيدة قرينته، في مستهل الزيارة الرسمية التي يقوم بها الرئيس الصيني إلى مصر. وأوضح المتحدث باسم الرئاسة المصرية السفير محمد الشناوي، أن مراسم الاستقبال اتسمت بالحفاوة ترحيبًا بضيف مصر الكبير، إذ شارك في الاستقبال مجموعة من…
لم تعد قضايا المعاشات والأجور والدعم التمويني مجرد ملفات خدمية منفصلة، وإنما أصبحت في صدارة القضايا المرتبطة مباشرة بالقدرة الشرائية للمواطن ومستوى معيشته، وهو ما انعكس في تحركات برلمانية طالبت الحكومة بتوضيح الإجراءات المتخذة لضمان وصول الحقوق إلى مستحقيها وعدم تحميل المواطن أعباء إضافية نتيجة أخطاء إدارية أو ارتفاع تكاليف المعيشة. وخلال الفترة الأخيرة، ظهرت…