انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الإجتماعى مصطلح وجبة “إعادة ضبط الأمعاء”، والذى يشير إلى تناول وجبة عشاء بموصفات معينة، مما يساعد على إعادة ضبط الجهاز الهضمي أثناء النوم، مما ينعكس على الصحة العامة. ومع ذلك يقول أخصائيو التغذية إنه في حين أن تناول وجبة عشاء متوازنة يمكن أن يدعم عملية الهضم ويساعدك على الشعور…
استدعت الخارجية الروسية، اليوم الاثنين، القائم بالأعمال الإيطالى لدى روسيا جيوفانى سكوبا، إلى وزارة. توتر دبلوماسي بين روسيا وإيطاليا ويأتي ذلك عقب قرار إيطاليا بطرد ملحقين عسكريين من السفارة الروسية في روما على خلفية تهمة تجسس.\ من جانب أخر أكد المتحدث باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف، اليوم الاثنين، أن الكرملين لم يجرِ أي اتصالات مع…
قالت صحيفة ذا هيل، إن الديمقراطيين الطامحين لخوض سباق البيت الأبيض عام 2028 يتطرقون بشكل متزايد إلى استغلال الجدل المثار فى الوقت الراهن حول إسرائيل، إذ يدركون أن هذه القضية الحساسة سياسياً ستشكل على الأرجح اختباراً حاسماً للحزب في الانتخابات التمهيدية الرئاسية المقبلة. وأشارت الصحيفة، إلى أن هذا التوجه برز بشكل أوضح الأسبوع الماضي بعد…
يعاني كثير من الأشخاص من احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، خاصة خلال فترات تغير الفصول أو مع الإصابة بنزلات البرد والحساسية، ولا تقتصر هذه المشكلة على صعوبة التنفس فقط، بل قد تسبب أيضًا الصداع، وآلام الوجه، والشعور بالضغط حول العينين، ما يؤثر في الأنشطة اليومية وجودة الحياة، وفقًا لتقرير موقع “Healthsite”. ويؤكد أطباء الأنف والأذن…
بعد ساعات من تتويجها بلقب كأس العالم 2026 للمرة الثانية في تاريخها، أقلعت طائرة المنتخب الإسباني من مطار نيوارك في نيوجيرسي، متجهة إلى مدريد، في رحلة يترقبها ملايين الإسبان الذين يتابعون مسارها لحظة بلحظة عبر تطبيقات تتبع الرحلات الجوية. أكثر رحلة متابعة في العالم تحولت رحلة الطائرة التي تقل أبطال العالم إلى حدث جماهيري موازٍ،…
قد يظن الكثيرون أن تسارع ضربات القلب أو الشعور بالخفقان في الصدر يرجع إلى التوتر أو القلق أو الإفراط في تناول الكافيين، إلا أن أطباء القلب يحذرون من أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو أكثر اضطرابات نظم القلب شيوعًا، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا لم يُشخَّص ويُعالج مبكرًا،…
في لفتة دبلوماسية رياضية، أهدى رئيس الحكومة الإسبانية بيدرو سانشيز، الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون، قميصاً من المنتخب الإسباني لكرة القدم، وذلك خلال زيارته الرسمية إلى الجزائر، التي تزامنت مع تتويج “لا روخا” بلقب كأس العالم 2026. تفاصيل الزيارة واللقاء انتقل سانشيز مباشرة من نيويورك، حيث حضر المباراة النهائية التي جمعت إسبانيا والأرجنتين في ملعب…
يربط كثير من الأشخاص التعرض للضوضاء العالية بفقدان السمع فقط، لكن أبحاثًا حديثة تشير إلى أن الضوضاء المزمنة قد تؤثر أيضًا على صحة القلب والأوعية الدموية فالتعرض المستمر لضجيج حركة المرور، والطائرات، والقطارات، وأعمال البناء، أو حتى الأصوات المرتفعة لفترات طويلة عبر سماعات الأذن، قد يؤدي إلى تغيرات بيولوجية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب،…
في لقطة طريفة جسدت روح الفرح الجماعي التي عمت إسبانيا بعد التتويج بلقب كأس العالم 2026، تحولت إحدى الطائرات المدنية إلى مسرح للاحتفال، حينما بادر قائدها بإعلان الخبر للركاب بطريقة فكاهية أثارت الضحكات والتصفيق داخل المقصورة. رسالة من السماء عبر نظام الميكروفونات الداخلي، خاطب القائد الركاب قائلاً: “أود أن أبلغكم أن منتخب إسبانيا قد تُوج للتو…
يفضل كثيرون تناول العشاء ثم التوجه إلى السرير مباشرة للحصول على قسط من الراحة، إلا أن هذه العادة قد تكون سببًا في العديد من المشكلات الهضمية، وعلى رأسها ارتجاع المريء والحموضة واضطرابات النوم، وفقًا لتقرير موقع “News18”. ويؤكد أطباء الجهاز الهضمي أن ترك فترة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات بين تناول وجبة العشاء والنوم…