تعتبر وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام أكثر من مجرد وجبة، إنه وقت حيوي للجسم للتعافي واستعادة طاقته بعد ساعات دون طعام أو ماء، وفقًا لموقع “Healthsite”.ويسهل الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو السكرية على وجبة الإفطار، مما قد يجعلك تشعر بالخمول. لماذا يُعد ما تأكله على الإفطار أمرًا مهمًا؟ لا تهدف وجبة الإفطار…
خلال أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل علي كلاي يكتشف علي أن زوجته كاميليا استعانت بالسحر بمساعدة والدتها كيلا يتركها، لحظة المواجهة بينهما لم تكن عابرة؛ شكوك تراكمت، وتصرفات غامضة، ثم اعتراف فجّر غضبًا مكبوتًا انتهى بقرار الانفصال بعد مشاجرة محتدمة. المشهد لم يطرح فقط أزمة ثقة بين زوجين، بل فتح بابًا أوسع حول لماذا يلجأ…
عرضت أحداث مسلسل توابع، معاناة ابن بطلة العمل “ريهام حجاج” من مرض ضمور العضلات الشوكى، ومحاولات العائلة لجمع التبرعات لتوفير ثمن الحقنة العلاجية، والتى تعد العلاج الوحيد المتاح حاليا للمرض، ويتخطى ثمنها 2 مليون دولار. ويعد مرض ضمور العضلات الشوكي (SMA) هو مجموعة من الأمراض الوراثية التي تصيب الخلايا العصبية الحركية، وهى خلايا عصبية متخصصة…
سواء كنت تمارس الرياضة بشكل منتظم أو غير منتظم، فإن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان تعد أمرا صحيا، وذلك لتجنب أى زيادة غير مرغوبة بالوزن، وللحفاظ على الكتلة العضلية والصحة العامة. ونشر موقع “Health xchange”، نصائح لأنسب الأوقات لممارسة الرياضة خلال اليوم الرمضانى، كذلك التمارين المناسبة لحالة الصيام الطويل. التمارين المناسبة خلال شهر رمضان تعتبر…
يؤدي التوتر وظيفة مهمة، فهو يمكننا من الاستجابة السريعة للتهديدات وتجنب الخطر، لكن التعرض المطول للتوتر قد يؤدي إلى مشاكل في الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب، أو إلى زيادة المشاكل الصحية الجسدية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة القولون العصبى، في هذا التقرير نتعرف على 8 طرق لتخفيف التوتر. تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث إلى…
طبق السلطة من الأطباق الجانبية التي لا غنى عنها على مائدة الطعام، فهو يحتوى على العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها خاصة على مائدة السحور خلال شهر رمضان، حيث تتمتع مكونات طبق السلطة الصحى على فوائد متعددة تساهم في الحفاظ على توازن الجسم ومساعدة الصائم على تحمل ساعات الصيام الطويلة، حسبما أفاد تقرير موقع…
كشف النجم أحمد العوضي عن كواليس تحضيره لشخصيته في مسلسل “علي كلاي”، موضحًا أن استعداده البدني للدور بدأ قبل المسلسل بفترة طويلة، وذلك لأن رياضة الملاكمة هي رياضته المفضلة منذ سنوات، مؤكدًا أنه يمارس الرياضة يوميًا منذ طفولته. وفي تصريحات خاصة لبرنامج “رمضان ويانا” مع الإعلامية أميرة نور على إذاعة نغم إف إم، أوضح العوضي…
أشاد الكاتب تامر الفقى بمسلسل اتنين غيرنا، وعلق قائلا على صفحة الفيس بوك من احلى الحاجات اللى شوفتها في رمضان في مسلسل اتنين غيرنا لما كان الرجل بيضرب مراته طلع ارقام على الشاشة شكاوى المرأة في المجلس القومى للمرأة وفى المسلسل الزوجة اللى اضربت راحت بلغت عن جوزها واتقبض عليه ودى رسالة لكل واحدة مقهورة…
ليس من السهل أن تفرض مخرجة عملها الأول كحالة تستحق التوقف النقدي، لكن مسلسل حد أقصى يفعل ذلك لأنه كشف منذ مشاهده الأولى أن مايا أشرف زكي لا تتعامل مع الإخراج بوصفه تنفيذًا للنص، بل بوصفه قراءة ثانية له، وربما مساءلة له أيضًا. النص الذي كتبه السيناريست هشام هلال ينتمي إلى عالم اعتاد الاشتباك مع…
حث الشرع الشريف على الإكثار من الذكر على الوجه الذي يعم كل الأوقات وأنواع الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿ياأيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكرا كثيرا﴾ [الأحزاب: 41]. ومن الوظائف الشرعية المطلوبة: أذكار طرفي النهار؛ لقوله تعالى عقب الأمر بذكره على جهة العموم: ﴿وسبحوه بكرة وأصيلا﴾ [الأحزاب: 42]. ومن أشهر أذكار المساء أعوذ بالله من الشيطان…