الحمل مرحلة مدهشة ومليئة بالتغيّرات، لكنها أيضًا فترة يختبر فيها الجسد أنماطًا جديدة من التعب وصعوبة النوم. كثير من النساء الحوامل يشتكين من الأرق، أو كثرة الاستيقاظ أثناء الليل، أو حتى صعوبة إيجاد وضعية مريحة للنوم. ومع مرور الأشهر، تتعقد المشكلة أكثر بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها الجسم استعدادًا لاستقبال الجنين. وفقًا لتقرير…
يلجأ البعض عند مرورهم بصعوبات النوم إلى تناول الحبوب المنومة، وقد تساعد المنومات في حل مشاكل النوم على المدى القصير، ولكن من المهم معرفة كيفية استخدامها، وآثارها الجانبية، وكيفية تجنب إساءة استخدامها. ووفقا لموقع “Web MD” يفضل استخدام الحبوب المنومة للتخفيف من الأرق على المدى القصير، لأن الاستخدام المطوّل لها قد يُسبب الإدمان ومشاكل صحية…
من الطبيعى الشعور بالإرهاق والتعب بسبب ضغوطات الحياة المختلفة، أو بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ، ولكن عندما يستمر هذا الإرهاق لأشهر، غالبًا بعد الإصابة بعدوى، فقد يشير ذلك إلى حالة تسمى متلازمة التعب المزمن . وبحسب موقع “Fox news”، تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن حوالي 3.3 مليون شخص في الولايات…
لم يكن فقدان الوزن يومًا مهمة سهلة، لكن التحدي يزداد مع الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء. فالطقس البارد يؤثر على رحلة إنقاص الوزن بعدة طرق؛ إذ يقل مستوى النشاط البدني، وينخفض معدل شرب المياه، ويزداد الإقبال على الأطعمة المصنعة والدسمة بحثًا عن الشعور بالدفء والراحة، فضلًا عن تراجع مستويات فيتامين “د” نتيجة…
مع اقتراب الاحتفال برأس السنة الجديدة، يتزايد اهتمام السيدات والفتيات بالحصول على إطلالات أنيقة ومتناغمة تساعدهن على استقبال العام الجديد بثقة وتألق، وتحرص الكثيرات على اتباع خطوات مدروسة تشمل اختيار تصفيفة شعر مناسبة، والاهتمام ببشرة صحية وخالية من المشكلات، إلى جانب اعتماد إطلالة متوازنة تعكس الحيوية والإشراق، وتعد العناية بالبشرة من أبرز التجهيزات الضرورية لزيادة…
أثار مقطع فيديو الجدل مؤخرًا حول قواعد الإتيكيت المرتبطة بتناول الإفطار بين زملاء العمل، وحدود التعامل داخل بيئة مهنية يفترض أن تقوم على الاحترام المتبادل. ورغم المبالغة والسخرية في الفيديو إلا إنه يطرح سؤال مهم حول القواعد الحقيقية لإتيكيت الإفطار في بيئة العمل؟ وهل هناك تصرفات بسيطة قد تصنع انطباعًا مهنيًا إيجابيًا أو سلبيًا دون…
كشف الفنان أحمد عبد الحميد، عن تعرض الماكيير الكبير محمد عبد الحميد، لوعكة صحية، حيث طالب أحمد عبد الحميد الجمهور من خلال صفحته على السوشيال ميديا، بالدعاء لوالده حيث كتب: “الدعاء يغير الأقدار أرجوكم ادعوا لأبويا ربنا يعمل معجزة ويرده لينا تانى ويشفيه يا رب”. وعلقت الفنانة ريهام عبد الغفور، قائلة: “يا حبيبي ألف ألف…
توضح نقابة المهن التمثيلية أن الفنان إدوارد تعرض لالتواء بسيط في القدم، وهو أمر عارض لا يدعو للقلق، وقد تم التعامل معه طبيًا على النحو المعتاد. وتؤكد النقابة أن الفنان إدوارد حالته الصحية مستقرة وجيدة للغاية، ويمارس حياته بشكل طبيعي، ولا يعاني من أي مشكلات صحية تستدعي القلق. وتهيب النقابة بوسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي…
وصل عدد من صناع فيلم خريطة رأس السنة لعرضه الخاص المقام داخل إحدى دور السينمات بمدينة 6 أكتوبر، أبرزهم: ريهام عبد الغفور، المخرج رامي الجندي، الطفل آسر حمدي ووالداه، كما حضرت الدكتورة سهير عبد القادر. واحتفل صناع فيلم خريطة رأس السنة بطولة ريهام عبد الغفور بدعوة عدد من الأطفال المصابين بالاضطرابات الدماغية، مثل التوحد…
أعلنت المخرجة جميلة ويفي، ابنة السيناريست هناء عطية، أن والدتها ترقد في المستشفى منذ مطلع شهر ديسمبر الجاري، إثر تعرضها لوعكة صحية شديدة. وقالت جميلة ويفي، في تصريحات لـ”اليوم السابع”، إن هناء عطية تعاني من التهاب رئوي حاد بالصدر، إضافة إلى وجود مشاكل على الكلى، مشيرة إلى أن الأطباء يشتبهون في إصابتها بجلطة في الساق….