رغم انتشار الصيام المتقطع كوسيلة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة الأيضية، إلا أن دراسة أمريكية حديثة كشفت عن مخاطر محتملة لهذا النظام عند اتباع جداول أكل شديدة الصرامة. وأظهرت الدراسة، التي تابعت نحو 20 ألف شخص على مدى ثماني سنوات، أن من يستهلكون وجباتهم اليومية في أقل من ثماني ساعات معرضون لخطر مضاعف للوفاة بسبب أمراض…
قفز الذهب إلى مستوى قياسي جديد اليوم فوق مستوى 3500 دولار معززا مكاسبه بفعل توقعات متنامية بخفض الاحتياطي الفيدرالي أسعار الفائدة، واستمرار المخاطر السياسية والاقتصادية. وارتفع سعر الذهب الفوري بنسبة 0.1% ليصل إلى 3534.88 دولار للأونصة، في تمام الساعة 10:06 بتوقيت غرينيتش، بعد أن بلغ أعلى مستوى له على الإطلاق عند 3546.99 دولار في وقت…
رغم صغر حجمها، تحمل البذور مثل الشيا واليقطين ودوار الشمس فوائد غذائية كبيرة، إلا أن بذور الكتان تبرز كغذاء خارق بامتياز. فهي غنية بالبروتين النباتي والألياف الغذائية، وتحتوي على الليجنان، مركبات طبيعية معروفة بخصائصها المضادة للسرطان ومضادات الأكسدة. إضافة إلى ذلك، تُعد بذور الكتان مصدرًا مهمًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو من أحماض أوميغا 3…
أعلنت الدفاع الروسية تحرير نصف مدينة كوبيانسك الاستراتيجية في مقاطعة خاركوف شرق أوكرانيا ووصولها إلى وسط المدينة، في إطار المنطقة العازلة التي تنشئها في العمق الأوكراني. وقالت الدفاع الروسية في بيانها: “القوات الروسية تتواجد بالقرب من مبنى إدارة المدينة، وفي منطقة ملعب سبارتاك في شارع سبورتيفني، ومحطة كهرباء المدينة”. وأضافت: “تواصل قوات “الغرب” الروسية تحرير…
بين منحدرات ساحل ديفون في قرية شالدون يختبئ واحد من أكثر شواطئ بريطانيا عزلة، لا يصل إليه الزوار إلا عبر ممر صخري يُعرف باسم “نفق المهرّبين”، الذي ارتبط تاريخه قديماً بتهريب البضائع من القوارب إلى القرية. النفق، الذي خضع للترميم وزُوّد بإضاءة حديثة، يضم 86 درجة ويستغرق المرور فيه نحو خمس دقائق سيراً على الأقدام،…
أعلن المؤتمر النظامي العام للاتحاد الدولي للمترجمين (FIT)، المنعقد في مدينة جنيف، عن انضمام جمعية الترجمة السعودية رسميا إلى عضوية الاتحاد. ويمنح هذا الانضمام جمعية الترجمة السعودية شبكة واسعة من العلاقات على المستوى الدولي، وفرصا مؤثرة لتعزيز حضور المترجم السعودي في المحافل العالمية، كما يسهم في تطوير الكفاءات المهنية عبر المشاركة في المؤتمرات، والورش المتخصصة،…
شهدت موسكو يوم الأربعاء 3 سبتمبر إحياء ذكرى ضحايا الهجوم الإرهابي في بيسلان، حيث أطلق 334 بالونا أبيض في السماء، وهو تقليد سنوي يرمز إلى عدد الضحايا، وفقا لوكالة “نوفوستي” الروسية. وأقيم قداس تأبيني في كنيسة مولد والدة يسوع المسيح بحي كوليشكي الألاني، تخليدا لذكرى ضحايا الهجوم الإرهابي في بيسلان. وبعد الظهر، اجتمع المشاركون أمام…
تمكن علماء أستراليا من اكتشاف نوع جديد عملاق من حشرات العصا في غابات شمال كوينزلاند المطيرة النائية، يتميز بجناحيْن ضخميْن وطول يصل إلى 40 سنتيمتراً (15.75 بوصة). وبلغ وزن الأنثى 44 غراماً، أي أقل بقليل من وزن كرة الغولف، لكنها تفوق وزن أثقل الحشرات المعروفة في أستراليا، بما في ذلك عثة الخشب العملاقة التي يصل…
غادر مسؤولان رفيعا المستوى في الأمن الداخلي والسيبراني وزارة الدفاع الأمريكية “البنتاغون” في إطار تغييرات على مستوى الإدارة التنفيذية. وأفادت مصادر دفاعية أمريكية لموقع The Hill أن أشلي مانينغ النائب الرئيسي لمساعد وزير الدفاع لشؤون سياسة الأمن السيبراني، وجوناثان أوين، القائم بأعمال نائب مساعد وزير الدفاع لتكامل الدفاع الداخلي والدعم الدفاعي للسلطات المدنية، “قد انتقلا…
عثرت امرأة من هاردوي بولاية أوتار براديش الهندية على زوجها المفقود منذ عام 2018، في مقطع فيديو على “إنستغرام” يُظهره مع امرأة أخرى يُزعم أنها زوجته الثانية. وأوضحت الشرطة أن الرجل البالغ من العمر 32 عامًا، جيتندرا كومار المعروف باسم “بابلو”، كان يعيش في لوديانا منذ بضع سنوات، حيث يُعتقد أنه تزوج مرة أخرى وعمل…