القهوة بين الفوائد والمخاطر كيف تختار النوع المناسب لمعدتك..
- 30 يناير، 2025
تعد القهوة مشروبًا محببًا للكثيرين، إذ كشفت الدراسات أن تناولها بانتظام يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وألزهايمر، كما يحسّن معدل الأيض، واليقظة العقلية، والأداء البدني، ويطيل العمر. وتتميز القهوة بكونها غنية بمضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهابات. لكن على الرغم من فوائدها، فقد تسبب اضطرابات هضمية مثل حموضة المعدة وارتجاع…
