يبدو شطف الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون خطوة طبيعية يحرص عليها كثيرون، بهدف التخلص من بقايا المعجون والشعور بنظافة وانتعاش أكبر، إلا أن هذه العادة قد تحرم الأسنان من جزء من فوائد معجون الأسنان، خاصة إذا كان يحتوي على الفلورايد.
وبحسب تقرير نشره موقع Health، فإن شطف الفم بالماء فور الانتهاء من تنظيف الأسنان قد يقلل من تأثير بعض المكونات الفعالة في المعجون، موضحة أن هذه المكونات تحتاج إلى البقاء على الأسنان فترة من الوقت حتى تؤدي دورها في الحماية.
لماذا لا يُنصح بشطف الفم بالماء بعد المعجون؟
يحتوي كثير من معاجين الأسنان على الفلورايد، وهو أحد أهم المكونات المستخدمة للمساعدة في الوقاية من تسوس الأسنان وتقوية مقاومتها للعوامل التي قد تؤدي إلى تلفها.
وعند شطف الفم بالماء مباشرة، تتم إزالة جزء من المعجون والفلورايد الموجود على سطح الأسنان، ما يقلل الوقت الذي تظل فيه هذه المادة على الأسنان.
وحسب الموقع، فإن الأمر يشبه وضع مستحضر علاجي على الجلد ثم غسله فورًا؛ إذ يحتاج المكون الفعال إلى فترة كافية حتى يستمر في أداء وظيفته.
ماذا تفعل بعد غسل أسنانك؟
بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان، يُفضل بصق بقايا المعجون دون شطف الفم بالماء مباشرة.
ويمكن بعد ذلك تنظيف الفراغات بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان.
ما أهمية الفلورايد في معجون الأسنان؟
لا يقتصر دور معجون الأسنان على تنظيف سطح الأسنان وإزالة بقايا الطعام واللويحات، إذ تحتوي العديد من التركيبات على مواد فعالة مخصصة لدعم صحة الفم.
ويأتي الفلورايد في مقدمة هذه المواد، حيث يساعد على حماية مينا الأسنان من تأثير الأحماض التي تنتجها البكتيريا، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالتسوس.
وتوجد أيضًا بعض معاجين الأسنان التي تحتوي على مكونات أخرى، مثل نانو هيدروكسي أباتيت (n-HA)، والتي تُستخدم ضمن تركيبات مخصصة للعناية بالأسنان.
هل يجب تجنب الماء تمامًا بعد تنظيف الأسنان؟
ـ المقصود ليس أن شطف الفم بالماء ممنوع بشكل مطلق، وإنما أن المضمضة بالماء مباشرة بعد استخدام معجون الأسنان قد تقلل من مدة بقاء المكونات الفعالة على الأسنان.
ـ لذلك، إذا كان الهدف هو الاستفادة القصوى من معجون الأسنان، فإن الاكتفاء ببصق المعجون المتبقي دون شطف مباشر قد يكون الخيار الأفضل.
ـ أما استخدام غسول الفم، فيُفضل أن يكون وفق إرشادات طبيب الأسنان، لأن توقيت استخدامه قد يختلف بحسب نوع الغسول ومعجون الأسنان وحالة الفم.
عادات بسيطة لحماية الأسنان
الحفاظ على صحة الأسنان لا يتوقف عند طريقة المضمضة، بل يعتمد على روتين متكامل يشمل تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام معجون مناسب، وتنظيف المناطق الموجودة بين الأسنان، إلى جانب زيارة طبيب الأسنان بصورة دورية.
كما يجب الانتباه إلى ظهور أعراض مثل ألم الأسنان أو نزيف اللثة أو الحساسية المستمرة، لأنها قد تستدعي فحصًا لدى طبيب الأسنان لمعرفة السبب والعلاج المناسب.