فرط التنفس.. علامات لا تتجاهلها وطرق العلاج

فرط أو سرعة التنفس ناتجة عن عوامل عديدة مثل القلق أو التوتر الشديد، ويُعرف هذا التنفس السريع طبيًا باسم فرط التنفس، وهو ليس مجرد “تنفس غير طبيعي”، وهو ما يوضحه تقرير موقع Onlymyhealth

ما هو فرط التنفس وأسبابه؟
فرط التنفس يعني التنفس بسرعة كبيرة أو بعمق أكبر من المعتاد، مما يؤدي إلى خروج كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون من الجسم، وهذا بدوره قد يُخل بتوازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم، وتشمل الأسباب الشائعة لفرط التنفس ما يلي..

 

– القلق.
– نوبات الهلع.
– التوتر.
– الخوف.
– الحمى.
– أمراض الرئة مثل الربو، والالتهابات.
– إصابات الرأس.
– الارتفاعات العالية.
– بعض الحالات الطبية التي تؤثر على القلب أو الدماغ.

ويصف الكثيرون فرط التنفس على أنه مجرد تنفس زائد، ولكن من الناحية السريرية، تشير هذه الحالة إلى اختلال في توازن مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم، ويعاني معظم المرضى المصابين بفرط التنفس من رد فعل لاضطراب نفسي حاد أو مزمن مثل القلق أو نوبات الهلع أو الضيق العاطفي أو التوتر، ومع ذلك، قد يحدث فرط التنفس كمضاعفة لمرض معين يصيب الرئتين.

 

ما هي أعراض فرط التنفس؟
– التنفس السريع.
– ضيق في التنفس.
– الدوخة والدوار.
– ألم صدر.
– تسارع ضربات القلب.
– التعرق.
– خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين أو حول الفم.
– تشنجات عضلية.
– الشعور بالخوف أو الارتباك.

كيفية تشخيص فرط التنفس؟
توجد طرق عديدة لتشخيص فرط التنفس، وعادةً ما يتضمن التشخيص سؤال الطبيب عن الأعراض، وفحص معدل التنفس، وإجراء فحص بدني، وفي بعض الحالات، إجراء اختبارات مثل تحاليل الدم، والأشعة السينية للصدر، وتخطيط كهربية القلب، وقد يتطلب إجراء اختبارات وظائف الرئة لاستبعاد الحالات الخطيرة الأخرى.

وعلى الرغم من أن التاريخ المرضي الشامل والفحص السريري الدقيق يظلان حجر الزاوية في تشخيص هذه الحالة، إلا أن الفحوصات الإضافية مثل تحاليل الدم وقياس تشبع الأكسجين في الدم يمكن أن تساعد في تحديد الأسباب الكامنة وراء فرط التنفس، وإذا كان هناك مرض معين وراء هذه الحالة، فقد يلزم إجراء فحوصات إضافية، بما في ذلك فحوصات التصوير.

 

علاج فرط التنفس وطرق السيطرة عليه
يعتمد علاج فرط التنفس على السبب، فإذا كان السبب هو القلق أو الذعر، فقد تساعد تقنيات التهدئة مثل التنفس البطيء، وتمارين الاسترخاء، أو التنفس في راحة اليدين، بينما قد تتطلب الأسباب الطبية تناول أدوية، أو دعمًا بالأكسجين، أو علاجًا للحالة المرضية الأساسية.

 

طرق إدارة فرط التنفس.. عادات نمط الحياة للسيطرة على الحالة
– إدارة مستويات ضغط الدم.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
– تجنب الكافيين.
– ممارسة تقنيات التحكم في التنفس.

يجب عليك مراجعة الطبيب إذا حدث فرط التنفس بشكل متكرر، أو استمر لفترة طويلة، أو كان شديدًا، ويجب عليك طلب الرعاية العاجلة إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، أو إغماء، أو ضيق شديد في التنفس، أو ارتباك، أو ازرقاق الشفاه، أو إذا لم تتحسن الأعراض مع الراحة.